建议避免长期剧烈活动，适当体育锻炼，减重，关节处的骨质增生需要综合治疗，不要熬夜劳累受凉，要多休息。
骨质增生症多发于中年以上。中年以后体质虚弱及退行性变。由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。与缺钙关系不大。
骨质增生是不是缺钙的表现呢
我现在人到中年，身上有骨质增生的现象，骨质增生是不是缺钙的表现呢？
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