平时要注意适当的锻炼,不能剧烈运动,在这个时候,不要辛辣,油腻,刺激性的食物,生活习惯也要规律。考虑是不需要手术的,可以采用保守治疗,用暖水袋热敷来增加血液循环,促进局部炎症代谢,减轻炎性水肿,减轻疼痛感。