建议平时注意手淫适度，加强体育锻炼，多吃水果蔬菜，注意个人卫生情况。
一般情况如果手淫过度会导致肾虚，引起脱发，白头发的产生。
手淫白头发
本人男，今年30岁，最近有白头发了，请问手淫会长白头发吗？
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