平时一定要注意保暖,可以适当的热敷,一贴敷24小时,可以在医生的指导下服用一些消炎止痛的药物缓解疼痛。产后背痛最常见剖腹产术后或者顺产长期卧床不活动者。剖腹产需要在腰部做腰麻,产后初期会使用镇痛泵,等药效完全过去可能开始出现疼痛。