注意腿部关节的保养,尽可能不要爬山,减少负重。局部要注意保暖,不要受凉,尤其是天气寒冷的时候,必要时佩戴护膝。挂骨科或关节外科就诊,是由于骨性关节炎的原因,这种疼痛不是由于骨刺引起的,还是由于软骨退变后关节炎引起的。