来月经期间注意腹部保暖,不要接触凉水,不要吃生冷的食物,不要剧烈运动。
月经期间要注意饮食,多吃温和的食物,忌辛辣食品。
月经期间要注意饮食,多吃温和的食物,忌辛辣食品。
女性月经期间可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。
来月经期间注意腹部保暖,不要接触凉水,不要吃生冷的食物,不要剧烈运动。
月经期间要注意饮食,多吃温和的食物,忌辛辣食品。
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女性月经期间可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。