平时要注意多给皮肤补水,选择适合自己的护肤品,出门要注意做好防晒工作,多吃富含维生素c和维生素E的食物,避免熬夜等。目前祛斑最有效的方式是外用、口服药物以及激光的总和治疗方法。激光可以有很好的选择性爆破黑色素,从而可以有效的治疗一些色素性疾病。