平时少用嗓子，多喝开水，平时多吃一些水果，注意空腔卫生。
慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。
慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。
出现咽喉炎对期间一般恢复的时间在一周左右，如果病情比较严重，可能在两周，有的患者持续更久，引发咽喉炎之后，都应该注意护理好嗓子。