平时注意休息,合理膳食、均衡营养,保证优质蛋白质的摄入,适当补钙。
怀孕五个月了,只要胎心正常,胎动不明显也是正常情况,孕妈孕18-20周会开始感觉到胎动,但胎动的幅度很小,所以孕妈妈就感觉胎动不明显。