养成良好的作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠,要戒烟戒酒,规律饮食清淡。精子有腥味不正常,若是精子伴有明显的腥味,是炎症导致的,因为精子无色无味,但每个人气味儿肯定是有区别的,没有办法定论,可以去做精子检查。