不要俯躺，按时作息不要熬夜，不要过于疲劳，饮食清淡，戒除抽烟喝酒。
腰间盘突出屁股疼腿疼缓解要卧床休息，因为卧床休息之后，身体对于腰椎间盘的压力会减小，向后压迫神经根也会缓解，不会导致神经根受到过大的刺激，疼痛就会缓解。
腰间盘突出屁股疼腿疼怎么缓解疼痛
我前些天去医院检查出了腰间盘突出，然后引起的屁股疼腿疼，请问怎么缓解疼痛？
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