平时要注意腰部的保暖，睡硬板床，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累。
腰椎间盘突出腰疼腿疼保守治疗，一般按摩、烤电、牵引、针灸都是很好的治疗办法，对于腰椎间盘突出的治疗是很有效果的。保守治疗一段时间后没有效果，在进行手术治疗。
腰椎间盘突出腰疼腿疼怎么治疗
我早些年一直从事体力工作，最近一段时间惊颤腰疼和腿疼。腰椎间盘突出腰疼腿疼怎么治疗？
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