建议平时多锻炼，在月经期间也可以做瑜伽，少吃生冷的食物，注意小腹的保暖，不要让小腹受凉，保持外阴的清洁。
正常的月经颜色是暗红色，里面还有少量的蜕膜组织。月经周期一般在28到30天，月经时间在3到7天。
正常的月经颜色是暗红色，里面还有少量的蜕膜组织。月经周期一般在28到30天，月经时间在3到7天。
月经期间血发黑应该存，气滞血瘀的情况，也有可能是宫寒或者受凉所引起的，可以吃一些出活血化瘀的药物。
月经期间血发黑
最近这几个月，我每次来月经都不准，月经的颜色还发黑，我感觉自己痛经的情况也比以前严重，想问一下月经期间血发黑怎么回事？
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