如果下午要开会或者上学，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。
瞌睡多跟体质有很大关系，建议在平时一定要规律自己的生活，要讲究早睡早起适当进行运动。
女性瞌睡多的原因？
我今年23岁了，每逢吃完饭以后老是犯困，以至于丈夫老是嘲笑我，我也不知道怎么回事，总觉得瞌睡特别多，女性瞌睡多的原因？
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