作息要有规律，不要吃辛辣的，饮食要清淡。加强身体锻炼，提高抵抗力。
孩子鼻子不通气是有鼻塞，鼻塞是属于鼻炎的症状，晚上鼻塞说明孩子的鼻黏膜有水肿充血的情况，如果是一般感冒的鼻塞，吃药在1-2周会痊愈，但如果2周后还会有鼻塞，那么就肯定是发展为慢性的鼻炎了。
孩子鼻子不通气是有鼻塞，鼻塞是属于鼻炎的症状，晚上鼻塞说明孩子的鼻黏膜有水肿充血的情况，如果是一般感冒的鼻塞，吃药在1-2周会痊愈，但如果2周后还会有鼻塞，那么就肯定是发展为慢性的鼻炎了。
如果长时间这样考虑属于鼻炎或者过敏性鼻炎或者鼻腔腺体肥大堵塞呼吸，及时到耳鼻喉可检查明确，如果世及时冲洗，抗过敏或者手术治疗。