平常多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃等食物，多晒太阳。
遗传因素，先天性的发育或者是头皮皮肤病等都会引起头发稀疏。
遗传因素，先天性的发育或者是头皮皮肤病等都会引起头发稀疏。
建议您有条件的话可以进行毛发移植术来进行治疗，是将正常的毛发种植在稀疏的头发上，效果比较好。
头顶的头发稀疏怎么办？
我之前头发挺多的，自从30多岁之后，头上开始脱落头发，头顶的头发特别的稀能看到头皮。头顶的头发稀疏怎么办？
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