常进行有氧运动，饮食清淡，要睡硬板床，要避免长期保持一个姿势。
腰疼是骨质疏松较为常见的症状，实际上，不仅腰疼，也可表现为全身疼痛，以腰背酸痛，全身肌肉不协调等，腰背疼是骨质疏松导致的。
老年人左侧腰痛是怎么回事
我爸爸随着年龄的增大，感觉这左侧的腰痛，有一段时间了，老年人左侧腰痛是怎么回事？
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