可以睡下硬板床,平常多注意维持正确的姿势。可以采用中药治疗,根据病因进行针对性的治疗。背椎骨疼痛考虑有背部椎体的骨质增生所引起的症状,出现椎体骨质蜕变以后会引起锥体骨刺的形成,从而刺激周围的韧带,关节囊,就会引起背部椎骨的疼痛情况。