需要平时注意适当控制饮食,多到户外活动,锻炼来改善打呼噜的情况。你好,根据目前的情况,打呼噜一般是呼吸道不通畅引起的。你好,根据目前的情况,打呼噜一般是呼吸道不通畅引起的。常见于鼻炎,肥胖,睡姿不正确,扁桃体肥大等原因引起的。