注意保暖,避免着凉,不要劳累受凉熬夜情绪激动,注意生活习惯,戒烟酒,不能吃辣,多运动、无久坐。腰椎间盘突出手术后可以过性生活,情况建议需要1-2月余适当同房,注意不要剧烈活动频繁性行为,注意保护腰部,避免腰部弯腰负重劳累。