注意走路姿势，不要过快或者奔跑，坚持泡脚促进血液的循环，饮食荤素搭配要均衡。
踝关节韧带拉伤，一般首先拍踝关节正侧位片，排除骨折情况，没有骨折，需要休息，减少活动，三天内局部冷敷，三天后可以局部红外线烤灯治疗，踝关节加压包扎，抬高患肢。
脚踝韧带受伤怎么治疗
我前段时间和朋友打篮球的时候，被人垫了一下叫脚踝韧带受伤了，脚踝韧带受伤该怎么治疗呢？
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