注意最近这段时间尽量减少手臂的活动,也尽量不要提重物,这几天尽量要多休息,如果出现疼痛的现象,可以吃一些止痛药。可以保守治疗,注意休息,口服消炎止痛药物,或者行局部封闭治疗,待症状缓解后,早期行功能锻炼。