不建议没有运动基础的孕妇进行盆底肌锻炼，平时放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，
盆底肌训练能让盆底肌力承受能力更好一些，可以更好地承托盆腔器官。
盆底肌训练能让盆底肌力承受能力更好一些，可以更好地承托盆腔器官。
怀孕期间，如果没有出现异常现象，孕中晚期是可以收缩盆底肌的。
孕晚期盆底肌训练可以吗？
我最近到孕晚期了，家人让做盆底肌训练，请问孕晚期盆底肌训练可以吗？
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