近期注意休息,避免活动患肢,避免提重物,疼痛时可以口服去痛药物,可以去医院拍片检查一下,避免病情严重。右胳膊肘关节疼痛伸胳膊关节有响声可能是劳累所致,近期要对患侧肢体制动,避免提重物,去医院拍片检查一下。