老失眠头痛颈椎不好怎么办

提问时间：2019年11月29日 14:19 名医问答 6194 次阅读

我最近这段时间不知道怎么回事，最近老是失眠头痛颈椎不好怎么办？

律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。

失眠和心情，压力等有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，大多无大碍

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。

上一篇胃上部感觉有东西堵着怎么办？

下一篇艾滋病水泡特点

大家都在搜

胃上部感觉有东西堵着怎么办？右胯骨附近疼是怎么回事第二次激光祛斑血常规可以检查血液病会查梅毒吗龟头炎可以用克霉唑软膏治疗吗？艾滋病水泡特点霉菌性阴炎用洁尔阴吗怀孕乳头会变大吗女性全腹彩超包括孕晚期左侧睡不舒服可以右侧睡吗

油性皮肤如何祛痘

油性皮肤长痘即油性肌肤出现痤疮，原因有皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、内分泌失调、饮食不健康等。日常可通过清洁皮肤、规律作息、清淡饮食改善。严重时可采用化学剥脱术、红蓝光治疗等医美方式，效果因人而异。治疗后需注意皮肤护理，避免沾水、做好防晒，保持清淡饮食与规律作息，异常时及时就医。

名医问答 2019-11-15