注意加强营养,不要吃含有辣椒、生蒜等的食物,多休息,不要太多劳心费神,要注意保持心情的顺畅。偶尔头痛或体位改变而头痛不会有太大的问题,但是如果长时间的头晕,就应引起重视,因为长期头痛或经常头痛可能是重病的先兆。