可以适当行走,要避免过度劳累,注意腿部保暖,可以用温水泡脚,还要记得不要自行按摩腿部。这个是可以连续做的,一般两到三天为一个疗程,一个疗程做三次,关节粘连传统松解术算是个小手术,对关节粘连的治疗效果很好,同时要积极锻炼,这样才能更好地恢复关节。