平时的话多饮水,多排尿,少吃辛辣,刺激性的食物,不要久坐憋尿,必要的话可以在医生的指导下服用一些药物,对这种情况是有好处的。一般多考虑是尿路感染引起的,如果有时间的话,建议可以去医院挂个泌尿科,化验一下尿常规,然后再根据结果再进行下一步的治疗。