养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.老年性便秘,很难根治的,也没有特效药物治疗,属于老年性肠蠕动缓慢,运动量小,饮食不节所致的症状,处理,