晚上腿脚手抽筋要注意晚上睡觉的时候要盖好被子，注意保暖，避免着凉。
晚上出现脚手抽筋现象，是由于剧烈运动后没有及时得到休息，使肌肉得到彻底放松，出现肌肉软组织损伤，产生疼痛，刺激皮下周围神经，导致肌肉痉挛，出现脚手抽筋的问题。
晚上腿脚手抽筋是什么原因引起的
我最近这几天晚上腿脚手抽筋，导致睡不好觉，精神不好，是什么原因引起的？
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