应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，要保持局部清洁，防止感染，平素加强体育锻炼，增强体质。
这是一种正常现象，一般月经3-7天左右就干净了，不过有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，时间在半天到几天不等，是一种正常现象。
这是一种正常现象，一般月经3-7天左右就干净了，不过有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，时间在半天到几天不等，是一种正常现象。
根据您的描述，如果出血量不正常，可以进院做些相关检查，如：阴道镜，B超，宫腔镜等检查，以排除如阴道肿瘤，子宫颈肿瘤，子宫病变，功能失调性子宫出血等可以引起阴道不规则出血的疾病。