首先一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。再一个要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物
孕中期开始补充钙剂，骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病，主要表现为骨量钙质明显减少，主要见于绝经期后的妇女和老年的。
怀孕三个月骨质疏松怎么办
我已经有怀孕三个月了，去医院检查说是月骨质疏松，怎么办？
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