注意平常要多注意休息，少玩手机电脑，减少伏案工作时间，注意劳逸结合，避免久站久坐，选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
颈椎疼要积极的端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，避免低头，避免长时间对着电脑手机，避免枕头太高太软。
颈椎疼该怎么办呢
我这段时间感觉颈椎疼，浑身无力，疼痛，该怎么办呢？
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