运动不宜过多，脚不要受重力，少走路，可以热水泡脚，促进局部血液循环。睡觉时使用脚部护木，选择运动气埝鞋。
骨刺大多不会导致疼痛的，足跟疼痛大部分是由于跖筋膜炎引起的。可以局部打封闭针治疗，也可以冲击波治疗。
脚后跟长骨刺有什么治疗方法吗
我的脚后跟长了根骨刺，痛了好几个月了，走路走多了就痛，上楼梯也疼，这怎么治？
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