平时不要吃太油腻的食物，禁止高盐高脂，高糖类饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力。
腰椎倒数几节的骨头痛，首先考虑是与长时间坐着有关系这种是正常的一种现象，可以去医院检查一下。
腰椎倒数几节的骨头痛怎么办
我这两周感觉腰椎倒数几节的骨头痛，很担心出什么问题，想问一下该怎么办呢？
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