豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。
这个考虑是缺钙造成的情况,一般还包括,腿软,易疲劳,牙齿松动,易出汗的症状,一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好。
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