不要用手挤压,不用油脂类化妆品,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品,注意面部清洁。主要是由于皮脂腺分泌过于旺盛,再加上毛囊角质化,毛囊口变小,导致皮脂堆积在毛囊内,聚集的皮脂与正常组织混合在一起,垢藏于皮下,从而产生高突于皮肤的痘痘。