平常饮食多补充蛋白质维生素营养，多进食豆制类食物营养要充足，多晒太阳与适当运动提升身体的免疫能力，不熬夜。
无缘无故膝盖和下面的骨头痛是缺钙的表现，需要补充钙离子，有时候营养供给不足就会产生出一条腿突然就疼痛，详细也可去做个全面检查确诊。
无缘无故膝盖和下面的骨头痛怎么回事
我近期总是无缘无故的膝盖和下面的骨头痛，无缘无故膝盖和下面的骨头痛怎么回事？
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