精神压力大脱发怎么办

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我的精神压力特别大，所以导致动不动就脱发，而且现在严重了，精神压力大脱发怎么办？

注意不要熬夜，每天保持充足的睡眠，注意食物中可以补充优质蛋白质。

生活调养，精神放松，避免惊精神紧张过度，早睡早起，少玩手机游戏等，外用药物。外用药物有很多，主要是通过刺激局部皮肤，改善血液循环和免疫调节等，促进毛发生长。

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