在排卵期期间隔日同房一次可以增加受孕几率。保证有效睡眠，增强身体的免疫力。
日常饮食可添加富含蛋白质，维生素，矿物质，微量元素，钙质等。精子活力低，可以吃高蛋白食物，含锌高的食物比如动物的内脏，蛋黄等。
男人怎么补充精子质量
我和老婆备孕前检查，检查结果说是精子质量较低，那平时我该吃些什么补精子质量？
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