为什么会经常脱发严重

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我最近这段时间，睡眠不好，总是做噩梦，而且总是掉头发很厉害，为什么会经常脱发严重？

注意情绪的控制，要有适当的运动量，适当的按摩头皮，洗头时不要用太热的水。

脱发的原因可能和营养，精神紧张或突然的精神刺激有很大的关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在脱发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

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