便秘患者应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
畅兮益生只是一种好的细菌而已，时常吃点益生菌，可以改善肠胃功能，调节消化水平，提高免疫力的。
畅兮益生能根治便秘吗
这两天饮食不太规律，晚上夜班加班，便秘的症状又厉害了，经常三四天不上一次，特别的难受，别人给我推荐畅兮益生，这个能根治便秘吗？
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