平时要进行生活习惯调整，加强户外锻炼，增强身体体质，避免熬夜，养成良好的生活习惯，有频繁手淫习惯需要改正，另外平时要减少性生活频率。
治疗勃起僵硬可选用激素类药物，必要时可手术治疗。医学上称为勃起功能障碍。勃起功能障碍患者大多有不同程度的心理因素，心理治疗是必不可少的。
勃起不硬吃什么有效
我最近在性生活中发现，自己会出现勃起不硬的症状，对性生活是很不满意的，勃起不硬吃什么有效？
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