两鬓长白头发是什么原因造成的

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我最近不知道怎么回事两鬓长出了很多白头发，两鬓长白头发是什么原因造成的？

保持良好的生活习惯，保证充足的休息，饮食方面一日三餐一定要吃，精神不要长期处在紧张状态，劳逸结合。

两鬓长白头发的原因是，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，营养状况不好，脑力长期处于高压状态，饮食的不均衡，不良的生活习惯等，均可使头发由黑变白。

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