注意进行有氧的运动，要控制饮食，注意选择适合自己的衣物，不要选择肩太窄的衣物。
让肩膀变窄的方法是进行肩部的提拉运动，动作一定要缓慢，避免剧烈而快的动作。还有就是一定要坚持下去，避免中途而废，这样往往效果不好。
天生肩膀宽有办法窄吗
我从小肩膀就宽，我感觉很丑，很羡慕肩膀宽的女生，天生肩膀宽有办法窄吗？
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