可以保守治疗，运用针灸，推拿，按摩缓解症状，另外注意休息，平时不要长时间保持同一姿势。适量活动，劳逸结合。
如果有腰痛的症状，同时出现腿部的放射性疼痛。常见的是腰间盘突出压迫坐骨神经，做一个腰部的核磁共振，可以把病情确认清楚。
腰疼腿疼拍片看不出问题
我一直腰疼腿疼，拍片看不出问题，有一年多了，怎么办？
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