必要时抗过敏药物治疗,增强自身免疫力,避免剧烈运动,保持良好卫生习惯。洗澡后胳膊上起红斑考虑是外界刺激导致的皮肤发炎症状。因为外界刺激导致皮肤出现应急性炎症病变所以出现红斑丘疹。洗澡过程避免搓洗过度,可以涂抹药膏可以起到一定改善。