注意腹部的保暖,不要着凉,多加休息,不要暴饮暴食,少做剧烈运动,可以配合顺时针的按摩来缓解疼痛,并且多喝温开水。肚子一下疼一下不疼考虑可能是肠道痉挛引起的,还考虑可能是肠胃消化不好引起的,或者考虑可能是肠道炎症刺激引起的,进行检查后对症治疗。