应该在观察几天,如果超过一周以上,有必要到医院妇科就诊,在医生的指导下了解月经延期的原因.平时要少吃辛辣生冷的食物!导管扩张或者乳腺增生也会有你说的那种症状,月经提前或错后不超过一周属于正常,不能排除为快要来月经了。