最近多喝水,解小便解到白盆子里看看有没有小碎渣尿出来,平时还应该保证充足睡眠,不要经常性的熬夜。尿潜血有时与尿道或者膀胱炎症有关系,如果斑不是很大,建议做个膀胱镜进一步检查一下。有可能是结石,有可能是肿瘤或者炎症刺激产生的。